Sueños

Colchones y Sommiers: Todo lo que debes saber

¿Qué hacer cuando no puedes dormir?

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¿Te ha pasado de dar vueltas y vueltas en el colchón tratando de conciliar el sueño? Puede que incluso tengas el mejor colchón para dormir y que tu cuerpo esté en una buena posición, pero hay otros factores que te podrían estar afectando a la hora de descansar. Por...

Privación del sueño: Qué es, efectos y soluciones (2022)

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Todos hemos tenido noches donde la privación del sueño se hizo presente. ¿Pero sabés lo que eso significa? Ya sea por planificar el día siguiente, por la ansiedad de algún evento próximo o por distintos factores de incomodidad en la habitación, la privación del sueño...