Cômodas e gaveteiros: como escolher o móvel de armazenamento que o seu quarto precisa
Um quarto organizado não depende apenas da limpeza: depende de que cada objeto tenha um lugar fixo para onde voltar. A cômoda e o gaveteiro são, junto com o guarda-roupa, os móveis que mais influen...
Trabalho em turnos rotativos: como proteger seu descanso quando seu horário muda toda semana
Enfermeiros, policiais, operários industriais e profissionais de saúde compartilham o mesmo desafio: dormir bem com um horário que não segue o ritmo do sol. O corpo humano é programado para descans...
Encabeçados para sommier: como escolher a cabeceira que falta no seu quarto
Há quartos que têm o colchão e o sommier corretos, mas ainda assim parecem incompletos. Muitas vezes, a peça que falta é a cabeceira: o móvel que define o estilo de todo o quarto e, de quebra, cump...
Cama baú e cama auxiliar: como ganhar espaço no seu quarto?
Em apartamentos e casas de dimensões reduzidas, cada centímetro do quarto conta. Roupas de temporada, malas, brinquedos ou simplesmente objetos que não têm outro lugar acabam se acumulando em canto...
Ronco e apneia do sono: como o colchão e o travesseiro influenciam?
Roncar é um daqueles temas que se levam com humor até que começa a afetar o próprio descanso ou o da parceria. Por trás desse ruído noturno há um fenômeno físico concreto e, embora nem tudo se reso...
Cadeiras ergonômicas para Home Office: como escolher a cadeira ideal?
Quando falamos de descanso, costumamos pensar apenas na noite: o colchão, a base, o travesseiro. Mas o corpo acumula tensão muito antes de você apoiar a cabeça no travesseiro. Se passa várias horas...