¿Cómo elegir el colchón ideal según tu tipo de descanso?

Elegir el colchón adecuado es una decisión clave para garantizar un descanso reparador y mejorar tu calidad de vida. Existen diversos factores que influyen en esta elección, como la postura al dormir, el nivel de firmeza deseado y las preferencias personales. En este artículo, te guiaremos para que encuentres el colchón perfecto según tu tipo de descanso.

1. Identifica tu postura al dormir

La posición en la que duermes influye directamente en el tipo de colchón que necesitas. Veamos las opciones más comunes:

• Duermo de costado: En este caso te recomendamos optar por un colchón de firmeza media o media-blanda que alivie la presión en los hombros y caderas. La espuma viscoelástica o los colchones con pillow top suelen ser buenas opciones para quienes duermen de costado.
• Duermo boca arriba: Si acostumbras a dormir boca arriba, te recomendamos un colchón de firmeza media a firme, ya que te brindará el soporte necesario para la columna vertebral sin generar hundimientos excesivos.
• Duermo boca abajo: En este caso te recomendamos elegir un colchón firme, para evitar que la zona lumbar se hunda y provoque molestias en la espalda.
• Doy muchas vueltas: Si sos de esas personas que se mueve mucho durante las horas de descanso, lo ideal sería que busques un colchón de firmeza media para que te proporcione un equilibrio entre soporte y adaptabilidad.

2. Elige el nivel de firmeza adecuado

El nivel de firmeza del colchón influye en la comodidad y el soporte que proporciona. Existen tres niveles principales:

Colchones Soft

Ideales para quienes buscan una sensación de confort envolvente y alivio de presión.

Colchones intermedios

Proporcionan un equilibrio perfecto entre soporte y adaptabilidad, siendo la opción más versátil.

Colchones firmes

Justamente brindan un soporte firme y son ideales para quienes buscan estabilidad durante el descanso.

3. Materiales y tecnologías del colchón

El tipo de material es un aspecto fundamental en la selección del colchón. A continuación, te mostramos las opciones más populares:

Colchón con espuma viscoelástica

Se adaptan al contorno del cuerpo, reduciendo los puntos de presión y mejorando la circulación sanguínea.

Colchones de resortes

Ofrecen mayor transpirabilidad y firmeza, ideales para quienes buscan un soporte más sólido.

4. Considera los tamaños disponibles

El tamaño del colchón es otro factor importante a considerar según el espacio disponible y tus necesidades personales. Los tamaños más comunes son:

Colchón de una plaza (78x188 cm o 88x188 cm)

Ideales para niños, adolescentes o habitaciones pequeñas.

Colchón de dos plazas (138x188 cm)

Perfectos para una persona que busca más espacio o parejas con habitaciones reducidas.

Colchones Queen Size (158x198 cm)

Los colchones queen Size Brindan mayor comodidad para parejas y personas que desean más espacio.

Colchones King Size (178x198cm)

La opción más espaciosa, ideal para quienes buscan máximo confort.

5. Considera tu peso y preferencias personales

El peso corporal también influye en la elección del colchón:

Las personas livianas pueden optar por colchones más blandos, ya que no requieren un soporte tan firme.

Por otra parte, aquellos que tienen mayor peso deben buscar colchones con mayor firmeza y soporte para evitar hundimientos excesivos.

Elegir el colchón adecuado según tu tipo de descanso es clave para mejorar la calidad de tu sueño y bienestar. Considera tu postura al dormir, el nivel de firmeza, el material, el tamaño y tus preferencias personales antes de tomar una decisión. En Sommistore, contamos con una amplia variedad de colchones diseñados para cada tipo de durmiente. Encuentra el tuyo y disfruta de un descanso inigualable.