Colchones para niños: cómo acompañar cada etapa de crecimiento con el descanso adecuado
Un chico pasa buena parte del día dormido, y ese tiempo cumple una función que va mucho más allá del descanso: durante el sueño profundo, el cuerpo libera la hormona del crecimiento y consolida lo ...
Cómodas y cajoneras: cómo elegir el mueble de guardado que tu dormitorio necesita
Un dormitorio ordenado no depende solo de la limpieza: depende de que cada objeto tenga un lugar fijo donde volver. La cómoda y la cajonera son, junto con el placard, los muebles que más influyen e...
Trabajo en turnos rotativos: cómo proteger tu descanso cuando tu horario cambia cada semana
Enfermeros, policías, operarios industriales y trabajadores de la salud comparten un mismo desafío: dormir bien con un horario que no sigue el ritmo del sol. El cuerpo humano está programado para d...
Respaldos para sommier: cómo elegir el cabecero que le falta a tu dormitorio
Hay dormitorios que tienen el colchón y el sommier correctos, pero igual se sienten incompletos. Muchas veces la pieza que falta es el respaldo: el mueble que define el estilo de toda la habitación...
Cama baulera y cama marinera: ¿cómo ganar espacio en tu dormitorio?
En apartamentos y casas de dimensiones ajustadas, cada centímetro del dormitorio cuenta. Ropa de temporada, valijas, juguetes o simplemente objetos que no tienen otro lugar terminan acumulándose en...
Ronquidos y apnea del sueño: ¿cómo influyen el colchón y la almohada?
Roncar es uno de esos temas que se toman con humor hasta que empieza a afectar el descanso propio o el de la pareja. Detrás de ese ruido nocturno hay un fenómeno físico concreto, y aunque no todo s...