¿Te levantas con dolor de espalda, cuello rígido o sensación de cansancio físico? Tal vez tu cuerpo no está produciendo suficientes endorfinas, las hormonas encargadas de aliviar el dolor y darte esa sensación placentera de bienestar. Y sí: el tipo de descanso que tengas puede marcar la diferencia.
¿Qué son las endorfinas?
Las endorfinas son sustancias químicas que libera el cerebro en respuesta al ejercicio, el placer, la risa… y también durante el sueño. Actúan como analgésicos naturales: reducen la percepción del dolor y generan sensación de calma y bienestar.
Mientras dormís profundamente, el cuerpo se repara, libera endorfinas y regula procesos inflamatorios. Pero si no descansas bien (o lo haces sobre un colchón inadecuado) esa recuperación natural se interrumpe.
¿Qué pasa si dormís mal?
- Mayor sensibilidad al dolor (muscular, articular, lumbar)
- Fatiga persistente al despertar
- Rigidez corporal
- Peor respuesta al estrés físico y mental
La falta de endorfinas no solo te hace sentir más dolor. También reduce tu tolerancia al estrés y te deja más expuesto a molestias físicas durante el día.
¿Qué rol cumple el colchón en la producción de endorfinas?
Un colchón adecuado ayuda a que tu cuerpo entre en las fases profundas del sueño, donde se activa la regeneración muscular y la liberación de endorfinas.
Además, si el colchón distribuye bien el peso y alivia los puntos de presión, el cuerpo se relaja más fácilmente. Esto reduce microdespertares, mejora la postura y permite un descanso verdaderamente reparador.
En Sommistore® recomendamos colchones con espumas de alta densidad o memory foam, ideales para:
- Personas con dolores musculares o articulares
- Posturas de descanso exigentes (como dormir de lado)
- Adultos mayores o deportistas que necesitan mejor recuperación
Descansá sin dolor. Dormí con alivio.
Tu cuerpo está preparado para sanarse solo… si le das las condiciones. Dormir bien es uno de los factores más potentes para activar tus endorfinas y sentirte mejor físicamente todos los días.
En Sommistore® sabemos que el alivio empieza en el lugar donde descansás.
Descubrí nuestras opciones ergonómicas y elegí un colchón pensado para cuidarte incluso mientras dormís.
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